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凌一点头：我知道，对你的战力我不抱任何期望，只需要你随机应变，自保的同时，能偷袭就偷袭，不能偷袭就跑。

噗！俞岁寒感觉心口中了一箭，虽说她也知道自己战五渣，但不必这样直白说出来吧？

再说了，现在好多人都和她一样，她还只是个普通大学生，又不是体育生，体育课都没认真上过，体能差些、身手差些不是很正常吗？

凌一不管俞岁寒貌似被打击到的表情，继续说：另外，每天我们需要六点起床，吃过早饭后就准备训练，从提升体能、增强体质开始，同时我还会教你一些格斗技巧，以及关键时刻杀人保命的招式。

俞岁寒瞪大眼：不是？你给我军训来了？

她大一的时候已经军训过了，为什么还要来一次？

凌一淡淡地瞥她一眼，强调道：关键时刻，我不会每次都保护你，你能依靠的只有你自己。

道理是这么说没错，但俞岁寒一想到六点起床后要训练，顿时就感到一阵头疼。

她倒不是没有六点起过，她能考上b大的王牌专业，不仅有天赋，也少不了刻苦学习，各种补习班各种竞赛，她的整个读书生涯就没有轻松过。

所以，俞岁寒难受的不是六点起，而是锻炼。要说她在别人眼里是十全十美的好孩子，那也不对，她的弱点就是身体素质。

倒也不能说她身体素质差，她只能说是年轻人里的平均水平，只不过在平均水平的基础上，她为了美丽，又比旁人更瘦一些，因为有时候会参与各种会议，有录像的时候，更有上电视台的机会，她为了在镜头前显出漂亮的五官，那就必须得比一般人瘦很多，因为镜头有时候会显胖。

俞岁寒一直以来认为的完美身材，到了凌一这里，就是瘦猴儿，火柴棍儿，不扛事也不顶饿，胖子碰上饥荒还能多撑几天呢，俞岁寒这种瘦猴儿就等死吧。

凌一看俞岁寒肉眼可见地哀怨、泄气，十分可怜，便说：高强度的训练会搭配高营养餐，你自己考虑吧。

什么高营养餐？听到吃的，俞岁寒忍不住眼睛发光。

碳水主食、肉类高蛋白，还有牛奶，蔬菜、水果也有。

什么？在末世里，她能吃上其中一样就得高兴一整天，结果凌一告诉她，要是乖乖训练，每餐都有这些。

我练！俞岁寒笑眯眯地说，脸上尽是笑意，变脸程度令人惊叹。

凌一点头，赞许道：好，今天第一天开始吧。

这就开始了？没点过渡？

凌一疑惑道：过渡什么？你有什么不适应吗？