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啊？难道很简单吗？

安鹤嘴角向下，笑容彻底消失。

我看过你最初的检查表，这些对你来说确实有些着急。不过，我会给你指导，我们没有太多时间循序渐进。阿斯塔软了些语气，时间紧急，最起码，你得尽快降体脂，增肌肉。

体脂，安鹤被精准戳中痛点，她伸手摸上自己的肚子，骨衔青揶揄过她肉软、肌肉少，躺着很舒服。

那张欠揍的脸又闯进安鹤的脑海，安鹤骤然有了力气。

她凝了目光，坚决：难度不大，我练！

好。阿斯塔很满意安鹤的冲劲，我会陪着你热身，就当作复健了。

安鹤张了张嘴，谁家好人做复健一百个俯卧撑……

她瞥了一眼阿斯塔的身高和肌肉，突然又觉得，发生在荆棘灯身上，也合理。

练这个我能长高吗？安鹤攥着纸，仰望自己的老师。除了罗拉和她差距只有十公分外，几乎所有的嵌灵体都比她高出整个头，在战场上一对一时，体型代表着极大的优势，在动物界，这种优势则会更加明显。

你都多少岁了还想着长高？阿斯塔看着面前的安鹤，忽然伸出手摸了摸安鹤的脑袋，唔……你确实比较特殊。

阿斯塔顺便揉了两下。

不过，体型小有小的优势。我们一直这样认为，所有人都有自己的优势。阿斯塔放下手，你的天赋跟速度有关，现在的体型更利于你保持灵活，我觉得正好，不必为此灰心。

谢谢，有被安慰到。安鹤捋顺了头发。

细想起来她确实利用过这个优势，不费什么力气就钻进了骨蚀者的腹腔，找到了菌群。而伊德和阿斯塔，都没有使用过这种打法。

甚至于在以后某些必要时刻，她还能够更轻松地隐藏自己的身形。

阿斯塔转过身，示意安鹤跟上：还有些数据我需要测试一下，跟我来，看看你的拳力。

第九要塞的测力器很粗犷，评分标准也有所不同。机械式的拳力测试机上只有十个刻度，四是合格，七是优良，特别优秀的维持在九以上。

在测试之前，阿斯塔特意给安鹤示范了一下用法。

她用她完好的左手对准测试桩，握拳，出击，疾风破空，铺了软垫的测试桩翕然震动。砰的一声，飞弹的铁块恰好落在了九的刻度。

阿斯塔沉默了一会儿，转过身：拳力也靠腰腹腿带动，所以，你尝试的时候记得绷紧核心。

虽然阿斯塔没有什么表示，但安鹤猜测，如果是以前的阿斯塔，全力一击数值应该会接近于十。

这个项目看起来难度不大，阿斯塔打得很轻松的样子。

安鹤信心满满，她现在跃跃欲试，强得可怕。

阿斯塔将铁块拨回底部，让出足够的位置给安鹤发力。

安鹤调整呼吸，绷紧全身肌肉，握拳出力，啪一下砸在测试桩上。

她听到铁块从卡槽里飞蹿出去的声音，结果应该还不错。

但是，在看清结果之前，阿斯塔无情的吐槽先一步抵达：你在给它挠痒痒吗？

安鹤看到了结果。

数值四。

恰好到及格位。

机器不会坏了吧？

安鹤认为自己应该比普通人强上不少，所以她才能够数次死里逃生，尽管死里逃生不完全依靠她的体能，而是她瞬间爆发的战意。

再怎么说，总好过有些年轻人，常年久坐，屁股和肱二头肌已经死了。

但阿斯塔不满意。

在阿斯塔眼里，安鹤的四，什么都不是。

看来，我还得为你增加几项拳力的训练。阿斯塔本身就不苟言笑，当起教练来就更加严厉，沙袋也安排上吧。

老师……安鹤眉毛跟嘴角一起耷拉下来。

不愿意？阿斯塔拍拍她的头，虽然我们会用武器，但也时常出现贴身肉搏的情况，只有你拳头够硬，握力够大，掐住敌人脖子时也能比对方先一步捏碎咽喉，这是必要的训练，知道了吗？

掐脖子。安鹤曲了曲手指，难怪她掐不死骨衔青。

那怎么行？

安鹤抬头，目光坚定：好！我练！

艰辛而枯燥的训练就此开始，安鹤进行了基础的肌肉激活训练，当完成俯卧撑等一系列热身运动之后，阿斯塔试着让安鹤背负最轻的两公斤负重带，先跑两公里。