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水会经由脾运化成津液，但她现在脾胃已经比较虚弱。过量饮水，尤其是凉水，超出脾的运化能力，导致水湿内停，反而阻碍津液的正常生成和输布。还有，水要等口渴时再喝，不要喝太快，要小口小口喝。

好的。沐语低头用手机认真记录。

要避免运动强度太大，大量出汗的情况。日常运动换成平和一些的，比如瑜伽、八段锦之类的。太阳落山之后不要剧烈运动，损耗阳气，伤身体。

张医生略作停顿，淡淡地说：以及，晚上要早点睡，尽量节制一些。

云溪睁大眼睛，她被震惊到不知道该说些什么。

而沐语的面色有些凝重，您是说入睡时间很关键，那如果入睡时间不影响，整体时长或者次数不变，可以吗？还是说都要减少？

最好是整体都能节制一些，张医生倾身向前，进一步跟沐语解释，因为......

云溪不敢相信她听到了什么。两个人当着她的面，就此事展开了一场严肃的学术讨论。她低下头摸了摸脖子，感觉耳朵有些热。

好吧。沐语的声音听上去有些泄气。

云溪立即抬起头，伸出手在桌子下跟沐语十指相扣，揉了揉对方的拇指，被安慰到的沐语朝她笑了笑。

张医生接下来给沐语看诊。

中医诊治用药并不是西医那种‘对症用药’，而是顺应人体内在自然调整方向，顺势而为。

张医生收回搭脉的手，你现在气机运行正常，没什么需要额外调理的。即便遇到点小问题，它也能自行调节更正过来。

沐语劲头十足从不内耗的性格确实有益身心，或者也可能是身体底子好，才滋养出这样的好性情。

最终，医嘱主要集中在云溪身上。

回到家后，云溪长叹出声。她坐在沙发上想了想今后的日子，突然觉得没什么力气。

沐语很明显感受到云溪身上散发的一股幽怨，忍不住在心里笑出声。

云溪宝宝不开心了。

沐语窸窸窣窣挪到云溪身边，她搂着对方靠在自己怀里。云溪全程都非常顺从，任她摆布。

我想到了一个好办法，她在云溪耳边轻声说，能同时解决我们两个人的烦恼。

什么好办法？云溪坐起身来，望向沐语。

那就是......

沐语将云溪按倒在沙发上，吻了下来。

现在做的话，既可以分散对甜食的馋意，又可以避免晚上熬夜。

两全其美。

沐语在心里狠狠夸了夸自己聪明的小脑瓜。

第28章 28海风

电影即将在八月中旬正式开拍，片场位于国内南部沿海的一座小镇。

沐语的戏份预计拍摄周期在两个月左右，正好能赶在开学前结束。云溪提前做好安排，这两个月都陪同沐语在片场。

这是沐语第一次过片场生活，两个人事先做了各种准备，云溪尤其上心，她事无巨细地把方方面面都操心了一遍。

云以遥让集团安排了一位有经验的生活助理，跟随拍摄照顾沐语。然而，云溪却要跟生活助理抢活干。

云溪提前问了日常生活方面有哪些注意要点，比如衣服、饮食、备药。她打听好酒店的情况，让助理提前更换好沐语习惯的床品。她担心拍摄现场环境不好，还让人安排了舒服的房车。

当地太过潮湿，她们是在暑气最盛的时间去拍摄，大部分还都是外景。云溪很担心沐语不适应，于是她不仅亲自备好了全部的药，还问朋友介绍一位当地厨师兼营养师，每天给沐语准备三餐。

沐语享受着云溪无微不至的照顾，只需要偶尔提醒一下云溪安排的时候别忘记她自己。

等所有事项安排妥当，两个人启程飞往当地。

其实距离实际进组还有一周的空余时间，她们提前回国一方面是有更充裕时间调整适应，另一方面就是想在周边好好玩一圈。

两个人把海滨最知名旅游城市作为目标地，一落地就包车赶往酒店。整个行程最后花了将近二十小时，两个人到达后都非常疲惫，简单梳洗后就相拥而眠。

第二天她们很晚才醒，迟迟不愿意起床。回到故土，骨头缝里都透着舒适。

八月的高温不适宜太长时间在户外行动，尤其是在海滨城市。她们打算白天先在酒店附近转一转，等下午晚一点再去远的地方。

在a国生活太长时间，两个人对这么明媚炽烈的阳光非常不适应。

好刺眼啊，怎么阳光会这么充足的？我明明戴着墨镜，还是觉得睁不开眼睛。感觉过去一年缺的维生素d，今天一天都能补上了。沐语忍不住吐槽。

我们在那个阴雨连绵的地方生活太久了。云溪轻笑，你有没有感觉，咱们两个特别像刚来到人间的吸血鬼。