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收紧核心，不要塌腰！

陆娆明明是那样温柔的一个女人，但在调教中换了个人一样，似乎就是这样的反差形象让晴子更加情难自已。

晴子还在默默腹诽，不料又是一鞭抽到肩背处。

她体脂本就不高，正是脂肪薄弱的地方，炸开的痛感像是钻到骨头里去。

晴子不禁倒吸一口凉气，只听得陆娆沉声道：

爬行时不要耸肩！肩膀发力带动手臂，这样手腕支撑的压力会小很多，你的爬姿也会变得更加美观。

她沉了一下肩，体会肩膀发力的肌肉状态，果然这样做手腕的压力缓解不少，而且背部也更加舒展，走起路来也没有那么吃力。

陆娆牵着她，一步一步下楼，又往大门口走去。

冰凉的瓷砖抵着膝盖，已经开始隐隐作痛。

陆娆打开了大门，突如其来的冷空气激得晴子起了一层细微的颗粒，晴子打了个哆嗦，她面色有些迟疑。

斐晴虽然玩过次户外露出，可那都是自己找到了安全地带，隐私几乎是可以保障的。但没有一次像这样，自己浑身赤裸，暴露在天光之下，没有任何借以遮挡的建筑物或衣物。

尽管外面是个小院，有较为矮小的围墙遮挡，但中间就是铁艺简约风的庭院门，一列列护栏之间的空隙让人从门外也能一览无余。

如果此时门外有人路过，就能清清楚楚看到一位女士手拿宠物的牵引绳，而绳系着的，是另外一位年轻的裸体女孩。

那女孩两手做狗爪状放在胸前，腿分到最开蹲下，露出中间光洁水润的阴户，没有一丝丛毛遮挡，两只硕大的阴唇轻轻颤抖，像在迫不及待地邀请共入旖旎春色。

晴子紧张极了，但欲火又把她烧得口干舌燥，她只能不停地吞咽着口水。

外面的世界安静极了，愈是安静，愈是提心吊胆。

她目光紧盯着庭院门，生怕有人路过，那自己就完完全全地被看光了。对于陆娆，她捉摸不定，万一邀请路人进来，她自己万万是承受不了的，可又无法抵抗这种极限的刺激。

暴露、裸体、等待，这种被唾弃般的对待让斐晴神经极其活跃，她害怕被看到，但真的无事发生，又觉得可惜。如此这般，反倒让她觉得自己愈发下贱，她竟如此渴望被别人亵玩。

而她这样的认知，又恰恰如了沉砚的想法——

还未等真正的调教，她已然开始自己调教自己。', '。')