第34章第34章
胡虹跟着高雯走进教室时,其他会员都已经选好位置。剩下的一个位置,就是在角落里。
胡虹要走过去,高雯先一步道:阿姨,您就在我身边,离得近一些。她说着,拿出瑜伽垫,铺在自己旁边。
新会员离得那么远,她不放心。
好。quot;胡虹笑了,满脸都是愉悦。
这个小姑娘态度真好,她喜欢。
我们开始上课,这节课是倒立练习,大家简易坐在你的瑜伽砖上,quot;高雯轻声开口,双手放在膝盖上一
高雯说简易坐在瑜伽砖上的时候,胡虹就开始行动了,她认认真真摆放自己的瑜伽砖,然后规规矩矩坐在砖上。
这些她都会!她上过好多课了!
高雯现在是馆里的网红老师,据说上课很好,一课难求,她们约的不是她的课,当看到是她上课的时候,众人都很兴奋,非常认真在听课。轻闭双眼。quot;高雯扫了一圈正在闭眼调息的会员,看向睁着眼的胡虹,她微微侧头,眼底带着无声询问。
胡虹余光迅速看了周围一圈,用力闭眼。
没一会,她又悄悄睁开,还未偷看其他人成功,就对上高雯的视线。胡虹一脸心虚,再次闭眼,像个被老师抓包的学生。没一会,她再次睁眼,见高雯没在了。
咦?
背挺直,不要塌腰,quot;高雯轻柔的声音突然在胡虹身后传来,她还没来得及害怕,腰部就被人一挺,高雯那双纤细的手放在她的肩上,把她的肩往后展开,往前坐一些,坐骨最高点落在瑜伽砖上,吸腹。胡虹被这么一摆,不得不认真,小姑娘还叽叽咕咕说什么?不管她!好累好累,她做得足够多了!多棒!高雯上手两下,就知道这位阿姨的水分。
指令一句没听懂,她没为难,只是轻声说了句:保持一下。随后,她站起身回到自己的瑜伽垫上。
胡虹睁开眼瞅她,咧嘴笑眯眼。
肯定是她做得非常标准,所以老师才让她保持!四脚跪姿在瑜伽垫上,双膝分开与盆骨同宽,小腿平行地面,脚趾回勾蹬地,quot;高雯走到一个会员身旁,给她调整姿势,挺胸收腹,目视前方,大臂内旋一一
胡虹照壶画瓢学着,自以为很认真,都被自己的努力感动到了。她流了很多汗,好累好辛苦的。
高雯则发现,她说她的,这个阿姨自己做的自己的。非常认真努力,就是动作一个没对。
大课上的人实在太多,足足有三十个,她不可能只专注于一个人,其他会员会有意见,高雯有自己的安排。
前面动作,随便胡虹跟着怎么折腾。
等到后半节课,高雯从手上拿了很多伸展带,下面进入头倒立,新会员需要借助伸展带和瑜伽砖靠墙的辅助,老会员尝试自己完成动作。很多没有把握的会员,纷纷举手朝高雯拿伸展带。胡虹没动。
高雯走过去,把一条伸展带给她。
我是老会员了。quot;胡虹说。
新会员才用这个,她不需要。
这个能帮助你更好地完成体式。quot;高雯说得很委婉。好吧。quot;胡虹被忽悠了,她接过伸展带,看向高雯,我刚刚做了太多太多动作,一直做都没停,已经没力气了,那就用这个吧。高雯很有耐心,她解开伸展带,调好长度:把手伸出来。胡虹把她两只手乖乖伸出来。
高雯帮她套在手肘上,胡虹趁着她帮她的工夫,快速观察其他会员,她模仿能力很强,立刻就会了。
她笑着对高雯道:谢谢老师!
高雯拿着胡虹的瑜伽砖,往墙面走去。
胡虹快速跟上。
高雯帮胡虹摆好瑜伽砖后,出言道:把你手指大大张开,第二根手指对准瑜伽砖,虎口压实瑜伽垫,进入四足跪姿。胡虹自有想法,立刻摆了一个有模有样的姿势。高雯上前帮她一一调整,动手的时候说道:大臂外旋,手肘窝要对准瑜伽砖。
好好好。quot;胡虹笑,可以了!
开始吧!
背部推饱满,quot;高雯伸出手,放在胡虹的肩背,推上来。肩胛骨向两侧划开,再推。
好累。胡虹抬头看高雯,微微拧眉,还没好吗?怎么这么多动作?其他瑜伽馆都没有!
再推,你的肩背塌下去了。quot;高雯脸色未变。胡虹默默低头,耸拉着脸再一次往上推背。小姑娘真严肃。
高雯:屈肘向下,慢慢把你的肩膀靠在瑜伽砖上。胡虹一听,这个她会,她立刻往前,肩膀趴在瑜伽砖上,真舒服。…高雯走到胡虹前面,再次帮她矫正,伸手放在她头顶,这里是百会六,你的百会穴只能轻轻落在瑜伽垫上,感受你的肩胛骨是否展开。胡虹没动,已读不回。
她满脑子都是摆好姿势了,快开始吧!
收腹,膝盖离开瑜伽垫。quot;高雯说着,手放在胡虹的肩背,把背往上推。胡虹认真照做:好了吗?
脚后跟踮起来,垫到最高,往前走。quot;高雯一一指导。胡虹往前走啊走,同时道:好累好累。今天就到这里吧,要回家吃饭了。
夹住手肘,用力夹,高
雯说完强调,你的膝盖可以抬起来了,放在你的手肘上。
那不是要离开地面?!quot;胡虹眼睛一瞪,拼命摇头。这太为难她了!
按照我说的做。高雯面无表情,声线带着几分气场。胡虹安静下来,委屈巴巴不敢反抗,只能慢慢尝试。当她把两条腿都放在手肘上,离开地面的时候,整个人都震惊了,这这这一一″
用力夹紧手肘,quot;高雯站起身来,轻轻扶住她的腿,把你的骨盆往上转动,吸腹,收稳核心,跟着我。
慢慢的,伸直你的双腿,很好,很棒。胡虹跟着高雯,一步步完成了倒立,她简直难以置信,她真是天赋异禀,做什么都很厉害!
这么多年,她一直不化妆不打扮不减肥,但就是比同龄人年轻好看,就连随便生的儿子,不用辅导都是高材生,又高又帅!想想,胡虹觉得自己好厉害,不禁笑出声,她一激动,整个人摇摇晃晃起来。
夹紧手肘,吸腹一一保持一下,我给你拍个照片。高雯的声音在耳边响起,而胡虹一向不听指挥,眼见自己要倒下,一脸惊恐害怕:我要倒了我要倒了,救命,救命啊一一高雯第一时间抓住她的脚,想让她慢慢落下来,胡虹则想快速下来,动作太着急,膝盖就这么压在高雯那白皙娇嫩的手心上。高雯认真严肃看向胡虹:不能让你的膝盖就这么落下来,膝盖会受伤,练不到没关系,但你不能让自己受伤。
安全第一,锻炼第二。
胡虹像个犯了错的孩子,缩着她的脖子,没敢看高雯,乖巧点着头。先休息一下,马上就下课了。高雯放缓声线,准备去辅助其他学员。老师,quot;胡虹叫住高雯,小声可惜道,刚刚还没拍..…她那么努力辛苦,还没拍照!
高雯低眉浅笑回:一会下课给你拍。
胡虹擦着额头的汗,再一次露出大笑脸。
她刚刚真的好厉害啊,必须要拍下照片,让他们都看看!下课后。
高雯和会员道别,收完辅具后,发现那个阿姨没在了。方寒给她发了消息。
高雯点开消息。
方寒发来的依旧是项目的问题。
她的时间不多,一个语音电话就拨打回去。方寒见是高雯打过来的电话,立刻起身,拿着电话往楼梯间走,并第一时间接通她的电话。
我刚下课。高雯说。
累不累?quot;方寒温声问。
这几天,他都特别担心她,又不敢多问。
还好,本来没课,替其他老师上了一节,高雯说着,打开手机,针对他提出的问题,一一解答,最后道,我之后会把这些补充进去,这样你们的工作会更好展开。
说完,她有些歉意,我也是第一次接触,难免有不周到的地方。你做得已经很详细,很尽心,quot;方寒顿了顿,语气尽可能轻松,别太累了,有什么事情我们随时能沟通,不要给自己太大压力,我们是朋友,不是甲乙方。
要是甲乙双方,工作上多少有摩擦。
她可以不用那么紧绷着。
闻言,高雯笑了,话锋一转:你今天忙不忙?不忙。quot;方寒说。
一起吃顿火锅,顺便讨论工作。quot;高雯说。这段时间,她都挺忙,没有坐下来好好聊了。好,一起去超市吗?quot;方寒发现,她心情不好的时候,去超市也很开心。嗯。
门外。
林思悦站在教室门口,张妮走过来,往里面看了一眼:雯雯老师还没打完电话吗?
没呢。quot;林思悦难掩脸色上的兴奋。
等等她吧。
嗯。
张妮和林思悦说着,往休息室走。
休息室内,前台小姑娘站在胡虹身边,她脸色激动,再三确认:阿姨,雯雯老师的课是1588一节,没有任何优惠,您要是买一百节的话,就是158800。
一出手就是十几万啊,她听到这个数字的时候,都以为自己听错了。店里还没有单笔这么大的销售金额!
好。胡虹笑着从她的购物袋quot;里掏啊掏,掏出了一张卡,她低头看了看,又伸手掏,拿出另外一张,随手伸过去,刷这张好了。您稍等,我这就给您准备合同,quot;前台小姑娘生怕大单子飞了,赶紧去忙。她一走,胡虹继续拨打方寒的语音电话。
一直显示忙线中。
臭小子,在忙什么啊?quot;胡虹蹙眉,继续拨打。期间,前台小姑娘把合同拿来了,胡虹看了一眼,签下字,没有任何犹豫刷了卡。
胡虹实在爽快,前台小姑娘忍不住道:阿姨,要不你先坐一下,我去给馆长申请申请,给你送几套瑜伽服吧?
好好好,谢谢你啊小姑娘。quot;胡虹笑。
前台小姑娘走出去,掏出手机给徐眉打电话,胡虹这边也终于接通了方寒的电话,她蹙眉道,你和谁打电话呢?你妈电话里都不接。忙工作。quot;方寒丝毫不心虚,他和高雯就是在讨论工作。好吧,quot;胡虹脸色缓了缓,随即笑眯眯道,我跟你说啊,我今天又来了个新的瑜伽馆,那个小姑娘长得好看,皮肤白得发光,态度好好很温柔,还很照廊我
,我太喜欢她了。
妈,您又来了。quot;方寒太阳穴疼。
胡虹自从退休后,沉迷于各种积攒体验课,从老年画画舞蹈再到手工花艺,茶艺下棋,遇到的每一个小姑娘,都能把人夸出花来。尤其是外地来的小姑娘,那就是自立自强,温柔态度好,贴心耐心照顾她,还孝顺家里懂事。
每一个女孩子都是天使,胡虹恨不得把方寒变成女儿。这个不一样,和她们都不一样。quot;胡虹提高声线强调,笑眯眯道,这个最好,比那几个小姑娘都好。
关于《温柔男配的白月光重生了》的最新评论
书迷小李
这本书的设定太棒了,人物关系错综复杂,每次阅读都让我充满期待,简直是不可自拔!
2024年11月29日 11:00
追书小王
情节发展让人激动,每个转折都很意外,让人忍不住一口气读下去,实在太精彩了!
2024年11月29日 12:30
小说迷小陈
人物塑造非常出色,每个角色都有鲜明的个性,尤其是主角的成长,让人感同身受。
2024年11月29日 13:45
每日更新内容:关于《温柔男配的白月光重生了》的最新评价,敬请期待明天的评论!