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数， 一共就那么几面， 皆被默契地留给新手小白。 像河村隆这样不是小白的人，只能到教学楼或图书馆后面这类有玻璃的地方打。 打碎玻璃的事并非没有发生过，但终究还是少数， 埴之冢羊目前为止也只遇到一两回。 河村隆闷头扫地，听到问话后才讪讪回答：我在练习新招，一时没控制好……真的很对不起。 不用在意，这是常有的事。埴之冢羊的语气极其平和，丝毫没有责备的意思。 好像在她眼里，打碎玻璃并也不是件大事。 谢谢你，埴之冢。河村隆。 埴之冢羊这种不带评判的态度，不由让他有了倾诉的欲望。 他道：我真的是个…不行的人啊，大家都很厉害，也都成为了正选，只有我还留在原地，我想着继续这样不行，才想练习更强大的招式。 说到这里，他苦笑道：我只是个力量稍强的人，虽然手冢和大家相信我，也鼓励我…但果然我是个很差劲的人吧，新招式一直没成功，还把玻璃打碎了。 他的声音越来越低，几乎是在自言自语：这样的我，真的能和大家一起并肩作战吗？ 河村隆的自我剖白，埴之冢羊尽数听在耳里。 她对河村隆的印象是个——拿起球拍就会变身的人。 他的性格温和善良，不像不二周助和菊丸英二那样个性鲜明，又不同于大石秀一郎的爱操心。 放下球拍的他是所有人里最不起眼的存在。 网?阯?发?布?y?e?i???ü?????n??????2?５?????o?м 这样的人待在个性鲜明的群体里，既易被人忽略，也易迷失自我，找不到自己的位置。 至今他还没退缩逃离，反倒私下练习，试图追赶同伴的脚步，足以证明，他是真的热爱网球和大家。 埴之冢羊没有说什么开导的话，只是静静地听着，在收拾好一切后，问河村隆，能不能给她看一下他在练习的新招式。 听到埴之冢羊的请求，河村隆很惊讶，可我还没有练好… 没关系。 那…重新找个地方吧。河村隆挠了挠后脑勺道。 就在这里吧。埴之冢羊看向破了个窟窿的窗户，反正玻璃也碎了，再碎点也没事。终归是要换的。 啊？河村隆愣了一下，半响后才呆呆地点头，好。 拿起球拍的他，瞬间换了个人一样，情绪高涨。 他先朝墙壁击出一球，网球撞击墙壁后回弹，将力量集中于手臂，击球时，用力将手臂抡出去，球如炮弹一般冲了出去。 看他的架势，埴之冢羊立刻明白这是正手重锤式击球，一种以纯粹的力量压倒对手的击球，确实能最大化运用他的力量优势。 不过...她也明白他为什么会打破玻璃了。 埴之冢羊随手捡起一根树枝，轻轻敲了下他的手臂和手腕：在击球时，你的手臂和手腕必须保持稳定，不能有过多的甩动，拍头不稳定，球自然会乱飞。 啊？ 河村隆一怔，甚至顾不上埴之冢羊指点的异常举动，急忙道：我是有想过这一问题，可总是控制不好，顾着稳定，力道就会变小；专注发力，手腕总是会晃。 这是因为你的手臂肌肉过度紧张，手腕会不由自主地甩动。埴之冢羊解释，简单来说，你的手臂在单打独斗。 河村隆不解：单打独斗？ 力量不能单靠手臂，而是从脚、髋、躯干核心发力，手臂反而是在发力链的最末端，如果只单靠手臂来发力，很容易受伤。 埴之冢羊继续说：正常的发力顺序应该是蹬地、转髋、转体、送肩，再通过手臂前送、最后是击球。 你没有充分利用前几步的力量传导，导致手臂承受了它本不应由它们承受的力量。 河村隆还是困惑：可这些步骤我都做了啊。 埴之冢羊：不是动作做到了，就能正确发力，如果你没有正确理解发力链条的释放，这些动作不过是做做样子，没有任何用处。 接下来她让河村隆从最基础的蹬地开始。 河村隆老实照做。 然后，那根树枝不轻不重地敲了下他的后腿，耳边同时响起她平静的声音，应该是由后腿蹬地，你要感受到地面的反作用力向上传递。 ...哦，好的。 ... 停。你不要着急发力，这只会让你的大脑跳过正确的发力顺序，直接命令手臂肌肉收缩发力。 龙崎教练也让我不要着急，但我每次都做不到。 耐心点，一步一步来。 ... 蹬地到转髋是最关键的一步，你要感受力量从脚底传到髋部，手臂只是被带着走。 ...感觉好难。 想象一下甩鞭子，鞭子的手柄是你的躯干，鞭梢是拍头，你的手臂就是鞭身，力量是从手柄开始。 那，我手臂的力量不就用不上了？ 充分利用你的发力链，能让你发挥更大的力量，同时减少手臂的损耗。 哦，好。 ... 练习结束后，河村隆直接累倒在草坪上，呈大字型躺着，直喘气。 埴之冢羊在他身边蹲下，拿着树枝戳了戳他，心里有些纳闷，这就倒下了？ 这么弱的吗？ 河村隆一动不动，任戳。 就在埴之冢羊打算抛下他走时，河村隆缓缓坐起身，郑重地向她道谢：谢谢你，埴之冢。对不起，是我太笨了，让你教了我这么久。 没关系，反正也是部活的时间。埴之冢羊不在意。 她也没想到河村隆会认真听从她的指导，他就不怕她说的都是错的？ 虽然人笨了点，但看在他真诚的份上，埴之冢羊又补充了一句，你的核心太弱了，蹬地产生的力量无法有效传递到上半身，动力链从腰部就断开了。 你可以多练练核心。 平板支撑？ 对。埴之冢羊将锻炼核心的方法也一并说了出来。 稍等一下，我去找笔和纸记一下。河村隆一骨碌从草坪上爬起来，跑去找纸笔。 部活结束后，回家的路上，手冢国光载着埴之冢羊，看似随意地开口：听说你今天教河村打球？ 埴之冢羊略微惊讶抬头看他，结果也只看到他的后脑勺：你怎么知道的？ 乾跟我说的。手冢国光毫不犹豫地将乾贞治供了出来，他觉得很奇怪，就跑来问我。 你怎么回答他的？ 我说我也不知道。手冢国光如实相告，随即话锋一转，所以，今天感觉如何？ 河村是力量型选手，要说到力量型，网球部里恐怕没人比她更懂得该如何练习