清阅小说网

这些基础动作可锻炼基础的腰功和腿功，目的是腿部的柔韧性、灵活性，以及腰部灵活性、协调控制上下肢运动的身法，以及肩关节柔韧性、活动范围的大小等等。

倒是有些练舞者非常轻松，被教官拎出来帮助其他同学锻炼柔韧性，一个个有点小得意的感觉，似乎找到可以展示的舞台。

叶璐介于二者之间。

在拉伸的时候还是遇到一些小问题，并且眉毛皱了几下，神情像是在强忍和坚持，这已是她做的最佳演技。

叶璐同学做得很好，运动就是应该如此的精神。阎魔教官多次夸赞，听说叶璐同学成绩还是市第一，优秀正是由于这种毅力和努力拼搏出来的，值得赞扬。

叶璐：……

和语文数学其他课程老师一样，教官也非常喜欢布置作业：咱们冬季健身运动的作业很简单，请各位同学回家把这些动作好好复习，明天至少得完成三个标准动作！

只能说这个教官的数学不太优秀。

阎魔教官继续补充：等你们把套基础的动作全都熟练，拳击力量达到110kg以上，会有非常不错的奖励！

56？110kg？

痛！

啊!

x!

泥煤！

比起女生这边的尖叫，男生似乎更痛苦，有几个男生是爆脾气，挑梁子打算不干，觉得这些训练与男性阳刚之气无关。

教官秦坤正等着这个，他让十五个刺头男同学出列：既然你们说这些无用，不如咱们拼一把，看看你们赢得了我不？

青春期的刺头男生一个个人高马壮，甚至有体育生，现实不是电视剧，武力值的特种兵都不一定能下一干这么多男生。

秦坤当然不怕这个。

他学的是最适合他的腿功，体修天赋b+，虽距离入道很远，可那些个功法哪怕是简单熟练，也跟以前不一样了，尤其是对天赋高*领悟性高的人。

一个临时pk场摆开。

操场开阔，正在维持着乱七八糟瑜伽姿势的同学们的目光都忍不住朝着那边看，只要他们不耽误练柔韧性，无所谓。

毕竟关于财产的结果，叶璐也看过去。

但见，主教官秦坤随意地站在场地中心，眼睛看向犹豫不决的15个男生，别磨蹭，是男人就上！是不是想耽搁时间！

激将法很有用。

几个男生或挥着拳头、或着伸手、或目标明确，快速朝着秦坤跑了过去。

秦坤不过是几个步法，侧身躲过一半的同学，再一伸手，推开另一半的同学，把目标盯上最壮的一个学生。

砰，他翻了。

哎呦！

习武就是不断实践和挨揍的过程，秦坤避开关键穴位，但手上力道使了七层，那个男生的手臂应该都青了。

此类打架比电视剧特效现实得多，但震撼程度是荧幕无法比的。

同学们看不得武术招术，但能看出秦坤的身轻区燕，甚至有些招式是刚刚类似瑜伽的柔体动作，这下他们相信那不是单纯的瑜伽动作了。

唔——

啊！

哎呦！

一分钟不到，有七个同学以不同姿势扑地，其他同学终于回过神来，开始认真和四周包抄方法，但毫无疑问——被完虐。

整个过程不超过5分钟。

他们有碰到秦坤的衣服什么的，但力量和速度差距实在太大，打架的无章法也是快速失败的重要原因之一。

这个过程，秦坤甚至气都不喘。

首次见到主教官出手的其他教官，好胜心跃跃欲试：……厉害！

至于同学们

秦大叔太帅了！

嗖嗖嗖就干翻十多个人，那些男生是吃白饭长大的吗？

我以后是不是也能这么厉害？

这是华夏功夫或者军体拳？xxx和yy听说还是跆拳道黑带，竟在教官手下干不过一分钟。

他帅是帅，但我不想帅，我只想当个安安静静的漂亮宝宝。

你可以当个武力值爆表的漂亮宝宝。

秦坤的高武力值冲击让同学们的怨气狠意小了一些，整个训练过程也顺利了一点点。

但只是一点点，因国民青少年的体质实在太低，鬼哭狼嚎声并未结束。', '。')