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不捣乱？我不信。 杰瑞眼泪汪汪，难道人跟人之间最基本的一点点信任也没有了吗？ 嗯。 呜呜呜呜呜…… 我新买的阿迪达斯被你刷完之后怎么就穿到你脚上了？ 杰瑞哭声戛然而止，他抿紧嘴唇，背过手，默默往后挪。 顾沂忍不住吐槽道：我脚比你大吧，你穿上去就不怕掉吗？ 就~杰瑞眼神乱飞，就，嗯……之前买了点垫子啊…… 早有准备是吧？ 嘿嘿~杰瑞尴尬一笑，那，那什么！我突然想起我书还没背完呢！我现在就去背书，我还要考大学呢！ 顾沂：无FXKK说。 作者有话说： ---------------------- ①上一章时间和对手写错了，那个是93年元旦，94年是跟热刺[眼镜] ②筋膜刀是在90年代后期被发明的 第6章 《明日世界》自1975年开播以来一跃成为英格兰现象级的国民科普节目，是英国电视科普的黄金标杆。 节目主持人更是BBC王牌詹姆斯·伯克，每周，有数百万英格兰家庭守在电视机前观看，是这个年代当之无愧的国民节目——安妮就是这档节目的忠实观众，听到顾沂要上节目后十分兴奋。 詹姆斯·伯克~那可是詹姆斯·伯克！OMG~安妮双手交叠放在胸前，表情陶醉，这简直是我这些年听到过的最好的消息！ 理查德在一旁搂住安妮默默点头，对，你妈妈的意思是如果可以的话，帮忙请詹姆斯先生签个名。 是的！安妮用力点头，我就是这个意思。 好的。顾沂点头，没问题。 于是当顾沂在BBC电视台见到詹姆斯·伯克的时候，第一句话便是，詹姆斯先生你好，我是看着你的节目长大的。 嗯……懂的都懂，这句话在顾沂那个年代就是句客套话，但在这个年代，詹姆斯·伯克，他信了。 在得知顾沂出生于1963年后，詹姆斯便十分兴奋地拉着顾沂去见了节目导演、编导，塞给顾沂一大堆周边，还现场改了开场词。 各位观众晚上好！今晚，我们请来了一位非常特殊的嘉宾，特殊在哪里呢？詹姆斯笑了一下，他是我的一位小粉丝，从小看着我的节目长大，考上了曼彻斯特大学医学院，是一位医学天才。 当然，如果只是这样似乎也不应该来到我们的节目，但如果我说，他未来会是我们英格兰最年轻的医学教授呢？ 现在，让我们欢迎——汤姆.阿利斯泰尔.沃森！！！ 激昂的带着鼓点节奏的音乐响起，顾沂踩着节拍走上了舞台正中心。 欢迎你，汤姆！詹姆斯上前一步同顾沂拥抱，可以跟我谈谈你们曼彻斯特大学医学院新设立的学科运动医学吗？ 当然可以。顾沂立即接话，其实运动医学这个概念可以追溯到很久之前……对于业内人士来说，提起运动医学可能最先想到的是1964年创刊的《英国运动医学杂志》，但我今天要讲的运动医学并不是现在大众意义上所理解的运动医学。 从方法论来说，现在的研究方向更倾向于宏观、群体化和回顾性分析。就比如说在前段时间，他们做了一个实验，统计了一百名球员的伤病类型，得出了一个结论是‘前锋易拉伤’。这个结论是正确的吗？当然是正确的，但是这个结论对现役球员来说，是有意义的吗？ 詹姆斯在一旁立即接话，这肯定没有了，而且这个结论很无聊，因为但凡是经常看球赛的人都会知道前锋很容易拉伤。 没错，对球员来说没有意义。而我，现在所提出的运动医学对球员，或者说对所有的运动员来说都是有意义的。 哇哦~詹姆斯忍不住打断了顾沂，有点担心这小子是在说大话，真的吗？你现在所研究的运动医学这么厉害吗？ 是的。顾沂点头，我现在所做的是微观、个体化和预测性的干预，比如对一位前锋进行步态分析，预测他下一次在比赛中拉伤的概率并针对这一点制定个性化的矫正方案。 我们现在所研究的重点不是去治疗已经发生的损伤，不是去让球员断裂的韧带长得更好，而是通过强化薄弱肌群和优化发力模式，让韧带根本不会断裂。 前情提要到此为止，詹姆斯又用自己幽默风趣的语言开始总结上一段，开启下一段：在大屏幕上播放由曼彻斯特大学计算机系生成的3D骨骼肌肉模型。 腘绳肌拉伤不是偶然，当大腿前侧股四头肌过度紧张，就会…… 话音落下，屏幕上就演示出了肌肉拉扯导致撕裂的过程。 而且非常值得一提的是，腘绳肌拉伤它并不是一个突然性的事件，而是一个慢慢累积的过程。而现在我们曼彻斯特大学医学院所要做的事情，就是在腘绳肌拉伤之前，将这个慢慢累积的过程给它消灭掉。 詹姆斯偏头看向顾沂，那汤姆，你现在方便跟我们的观众们讲一下这个过程吗？ 当然。顾沂笑着点头，其实秘诀就只有两个字，平衡。在曼联，现在所有的球员都在用弹力带训练臀中肌，目的就是为了维持骨盆稳定，从根源上预防拉伤。除此之外，在高强度的运动之后，我们会用筋膜刀来为所有的运动员放松肌肉，打破深层次的筋膜粘连。 屏幕上开始播放罗布森被顾沂用筋膜刀按摩的图片。 在这里，我非常建议所有球队的队医都学会用‘筋膜刀’来帮助队员在比赛结束后放松身体。队医们的按摩是帮助队员被动放松，而用筋膜刀则是主动唤醒和重塑。 打个比方吧，顾沂顿了顿，从脑海里打开文档扒拉了一下自己的记忆，我的妈妈安妮女士她之前有一件穿了很久的打结了的羊毛衫，如果单纯的去用手去揉搓这件毛衣，毛衣会短暂地变得松软，但这件毛衣的结还在，再穿一阵子它就又会变紧。 这个就是现在传统的按摩，它只能促进血液循环，暂时的缓解酸痛。而对于酸痛根源，那个结，那个导致你酸痛的罪魁祸首，传统的按摩根本没有办法解决。 如果你用筋膜刀，那就相当于用了一把特质的梳子去精准地找到那个结，将这个结给梳开、理顺。 虽然这个过程会很疼，但是这个结它会被彻底的消灭，你就没有了后顾之忧。顾沂看向镜头，如果没有被消灭，反复出现的筋膜粘连会让你的肌肉筋膜失去弹性，你的身体会变得僵硬，当你在球场上踢球的