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安鹤盯着床脚沉默了好一会儿，然后低头仔细系好鞋带。

骨衔青什么的，见鬼去吧。

推开房间的窗户，外面的光线很柔和，看上去像早上七点的阳光。

已经跨入新的一天，安鹤发了一会呆，她居然从昨天下午一直睡到了今天早上。

昨晚没有做梦，不是做了然后忘记的那种，而是整整一夜无梦。对于安鹤而言，这就像上天见她太过努力而赐下的赏赐，实在太过珍贵。

足够的睡眠时间让安鹤今天的精神状态很好，困倦一扫而空，气色也恢复了很多。她揉了揉自己的脸蛋，然后端着荆棘灯发放的洗漱用品前往公共水池，又去用餐区吃了早餐。

上午八点，海狄敲响了安鹤的房门。

海狄戴上了她的护目镜，看起来今天也有任务要做。

昨晚我见你太累，就没来找你。海狄站在门口，对啦，阿斯塔的房间只能下次再去参观了，她现在已经在训练场等你了，让我通知你一声。

训练场？我的培训课程开始了吗？安鹤穿好外套。

是啊，指挥官给的指令是即刻开始。海狄说，东区有专门的荆棘灯训练所，我给你带路。

途中经过铁墙的时候，安鹤发现，伊德的效率非常高，昨天下午安鹤提议增强对人类的防御，今天铁墙上就已经开始加装炮筒、枪支，以及某种钢弹高速发射装置。

这种细小的实心弹对骨蚀者没用，但是通过机械动能砸出的子弹，足以击穿人类的血肉。

安鹤十分动容，跟英明果断的女人们待在一块儿，感觉实在是太好了。

到了东区训练场，安鹤远远便看到了阿斯塔。

阿斯塔太显眼了，冷峻的钢铁支撑着她，成了她身体的一部分。她站在训练场中间，仿佛没有在病床上躺过，神采依旧，她仍旧是神武的战士。

所谓的训练场占地面积不是很大，和操场类似，但是土地利用率很高，跑道、靶场、拳场错落布置，没有一丝闲置的废地。

除此之外，还有室内的部分。海狄说那是之后的课程。

海狄送完人就立马开车离开，去忙她自己的工作。要塞里每个人都有自己的工作。

老师。安鹤站在阿斯塔的面前，露出笑容：还记得我们之前说的，我现在算有本事了吗？

阿斯塔低头看着她：挺好，多笑笑，你待会儿应该就笑不出来了。

安鹤一愣，紧接着，阿斯塔递给她一张纸。

这是我为你制定的课表。

安鹤扫了一眼，阿斯塔预言得没错，她的笑容逐渐消失。

课表上密密麻麻全都是体能训练，接下来两个月时间，如果不出任务，安鹤需要每天六点起床，绕着要塞内部进行十五公里全装备疾行。

——全装备的意思是，重装武器和弹药一个不许少，荆棘灯出任务时带什么东西，训练时就需要带什么东西。直到熟悉这些武器在身上的重量和位置，一抬手就能精确知晓如何使用的程度。

每隔一天，安鹤还需要绕着矿山进行负重越野——要塞里有的是负重铁块，绑腰的绑腿的，都堆在训练场的角落里。

剩余的时间，安鹤需要进行格斗、射击射箭、荒野伏击和一些理论课程。

所有的训练，教练栏上的名字都是阿斯塔。这意味着安鹤需要和阿斯塔待上一整日，一直到晚上七点，训练才会结束。

这样的强度不科学，就不怕她运动过量肌溶解吗？

安鹤看着课程表上精确到秒的时间表，眼角直跳。昨天伊德和她提起课程压缩的时候，她有过心理准备，但显然，心理准备还不太够。

这声老师叫早了，还可以撤回吗？

只有体能训练，没有嵌灵的训练吗？安鹤不确定地抬头，她觉得阿斯塔的课表可能有什么错漏。

你现在的情况，急着训练嵌灵用处不大。至少需要半个月的时间加强你的心肺能力和核心能力，其间我会穿插着讲些理论知识。阿斯塔解释，但是，只有当你的体能强大了，再学习嵌灵运用技巧时才能一点就通。这就好比先学爬，再学走一样。

说是这样说……

不过……

一百个卷腹、一百个俯卧撑……安鹤念着接下来半个小时的训练规划，上面标注的是热身运动。

热身？然后呢？还不如直接杀了她。

阿斯塔根本不知道一个四肢不勤的应届毕业生到底有多脆弱。

她不知道！

怎么？觉得难度很大？阿斯塔不解地询问。